39岁的于红兵（淳于珊珊饰）是一名老龄三流拳手，战绩败多胜少。拳手经纪人培养新人时往往选择他来“练手”，他的失败能刷新对方的战绩。女儿小鱼（徐丽萩莎饰）即将跟随前妻移民，老于颇为苦闷。小鱼和老于的女朋