芭蕾的魅力和创新，年轻人们的汗水与竞争。聚焦纽约的舞蹈名校美国芭蕾舞学院，来自各地、怀着热爱的舞者们——从小孩子到青少年，在这里筹备着《胡桃夹子》的表演，展望未来的舞台生涯。

当山姆的世界因一场意想不到的改变生活的事件而开始螺旋式上升时，她必须面对自己的情绪和恐惧，以重新点燃她对舞蹈的热爱。